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“三高”老人春节喝点绿色饮品老年人饮食

时间:2018-06-12 来源:一周菜谱家常菜
 

  新春佳节,阖家欢乐的时刻,一些孝顺的儿女常常为自家有“三高症”的老人发愁。不知道给自己的长辈喝点什么,才既能让老人和家人同饮同庆,又能在佳节确保老人身体的健康。其实,只要留心三高症的禁忌,也可以在家中给老人调制出美味、可口、健康的绿色饮品。

  高血糖老人饮品选择

  高血糖老人忌含糖饮食,用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯贵阳癫痫医院那里好等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。

  1.黄瓜汁

  取新鲜的黄瓜半根,洗净,去皮,切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝,用力挤出汁,或者把黄瓜丝放到榨汁机里,榨出黄瓜汁更方便。 foodwang.com

  2.番茄汁

  选新鲜、熟透的番茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎。用干净纱布包好,把番茄汁挤入癫痫病在哪里能看好小盆内,用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮之后的番茄切成小块,放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料。

  3.紫薯汁

  紫薯一块,洗净去皮,切成小块,然后放入搅拌机内加少许水搅拌,用过滤网过滤,即做成一杯紫薯汁。网 foodwang.com

  高血脂老人饮品选择

  高血脂老人忌高脂孩子的癫痫病发作时,应该怎么做才能减少一些伤害啊?饮食,宜选用有助于降血脂的食物。

  1. 柠檬汁

  柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂,春节劳累之际为老人调杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。

  2.山楂汁

将鲜山楂果数枚洗净、去核,放入榨汁机里榨成糊状,加温开水饮用。

  3. 南瓜汁滨州癫痫病治疗贵吗p>

  将南瓜100克去皮,切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥,用纱布过滤;再加适量温开水稀释,就做成颜色诱人的南瓜汁了。

  4. 胡萝卜汁

  取胡萝卜1、2个,切成小块蒸熟,捣碎成泥状,用纱布过滤后,加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。

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