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芒果南瓜泥怎么做好吃 芒果南瓜泥最正宗的做法 - 做菜网

时间:2018-11-13 来源:一周菜谱家常菜
 

今天的果蔬泥富含素和膳食纤维,可以补充健康视力所需的胡素,同时也有利于皮肤和粘膜的健康。

吃含有素多的食物可能会导致皮肤发黄,如胡、、、等。如果出现这样的情况,停止食用,皮肤发黄现象会得到改善。云南癫痫病医院怎么选>

是易过敏食物,给宝宝吃的时候,需要严密观察,确认是否有不良反应。

参考月龄:7M+

泥介绍

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芒果南瓜泥的做法步骤

1、::芒果 50克,南瓜 70克,油 几滴

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2、南瓜洗净,切片,锅中10分钟。

3、芒果切丁。

哈尔滨看癫痫最好的医院ext-indent:2em;">4、芒果放入沸水中焯20秒。焯芒果是为了使多酚氧化酶失活,避免芒果在打泥的过程中变黑。虽然焯水会损失部分维生素C,但如果不焯水,氧化酶也会把维生素C破坏掉。

5、南瓜、芒果入料理机,滴几滴核油,打成泥。

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