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晚餐减肥吃什么

时间:2019-02-11 来源:一周菜谱家常菜
 

  凉拌菜油少,比如凉拌黑木耳和洋葱,既可以排毒养颜又可以降低血脂;还有凉拌黄瓜和苦瓜,这样的能量很低,凉拌的时候放一点香油或者橄榄合肥哪看癫痫最好油既可以。

  晚餐可以有汤

  推荐紫菜鸡蛋西红柿汤。这样的汤很简单。材料准备好一点油一点盐既湖北有好的癫痫医院吗可以。这个汤营养搭配很好。有海中之菜的紫菜,各种含量高,正是人体需要的。鸡蛋是优质蛋白质,每天吃一个鸡蛋,不仅有力量,而且皮肤好,记忆力很强治疗癫痫的正规医院。比吃肉补蛋白要安全的多。能量也不高。

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(责任编辑:zxwq)

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