孕期荤菜食谱之：干贝炖乌鸡

1．生干贝放入清水中泡开；乌骨鸡腿洗净、汆烫、捞出、切小块。

2．将干贝、鸡腿、药材全部放入锅内，加入适量清水，煮至鸡肉熟烂。

3．加盐调味即可。

功效：益气补血，滋润补身，适用于郑州军海癫痫病医院妊娠体虚，晕眩等症状，为准妈妈增强体力及抵抗力，为提供优质蛋白质。

（责任编辑：zxwq）