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宝宝冬天吃酸奶需知

时间:2019-03-17 来源:一周菜谱家常菜
 

  酸奶是现在很多孩子的最爱,酸酸甜甜且有助于肠胃蠕动,是怎么都喝不够的饮品之一,也是家长所提倡的,那么宝宝冬天吃酸奶有什么要知道的呢?下面就让学习啦小编告诉你宝宝冬天吃酸奶需知,欢迎参阅

  很多家长认为,酸奶可以促进肠道吸收可以预防和,但是,建议宝宝超过三周岁再喝酸奶,一起看看具体的分析。

  酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常功能,尤其对肠的婴儿和更不利。

  酸奶素、能量密度均较高,含有营养素多达20余种,哪家医院看癫痫较好特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。简单地说,如果你的孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶,就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

  因此,对于3岁以内婴幼儿来说,母乳或配方奶应作为首选乳品。可在1岁后给予适量酸奶,摄入量以每天50~100毫升为宜。不要空腹给宝宝饮用酸奶,最好与谷类食物一起食用。这样既减少了其对胃肠道的刺激,又利于酸奶中营养物质的吸收。

  (1)半岁以下的宝宝不宜喝酸奶。酸奶含钙量较少,正在生长发育,需大量钙,且酸奶全国最好的癫痫病医院中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时还会影响正常消化功能,尤其对患的婴儿和早产儿更不利。

  (2)不要用酸奶代替配方。配方奶粉从成分上最接近母乳,是母乳之外最适合宝宝的代乳品,而酸奶只是更容易被人体消化吸收的纯牛奶,达不到配方奶粉的营养水平,也不符合婴幼儿的营养需求。

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