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家常青菜肉丝面的做法

时间:2019-04-16 来源:一周菜谱家常菜
 

  美国一项最新研究成果显示,青菜中的叶绿素等物质能有效降低致癌物质黄曲霉毒素的毒性,并减少人体对黄曲霉毒素的吸收。青菜肉丝面应该要怎么做呢?现在,学习啦小编来告诉你家常青菜肉丝面的做法。

  青菜肉丝面的准备

面饼

肉丝

治疗癫痫去哪家医院G-BOTTOM: 12px; LINE-HEIGHT: 16px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; FLOAT: left; HEIGHT: 16px; WORD-BREAK: break-all; PADDING-TOP: 12px"> 青菜

唐山市专治癫痫病的知名医院px"> 盐

生抽

生粉

  青菜肉丝面的具体做法步骤

  1.材料

  2.肉丝用盐,生粉腌好

  3.青菜洗好,用刀把根部分削片,叶子分开放

  4.锅里烧开水,把面饼煮散开,煮软,捞起来滤干水备用

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  5.锅里放油把肉丝炒至变色,捞出

  6.捞出肉丝后,把削好的青菜片放下去炒

  7.翻炒片刻把叶子放下去炒至变色,

  8.再把煮过的面放下去

  9.加适量的盐

  10.放炒过的肉丝

  11.最后面放少许生抽即可

  青菜的价值

  1、消肿

  青菜中所含的激素,能增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,还具有促进循环、增强肝脏的机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

  2、宽肠通便

  青菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种,预防肠道。主治游风丹毒、手足疖肿、乳痈、习惯性便秘、老年人缺钙等病症。

  3、

  青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质,常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500g青菜,其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求,另外青菜还有助于增强机体免疫能力。

邵阳羊羔疯医院哪个好rgin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 肉丝面做法相关文章:

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