当前位置: 首页 > 桂圆的做法大全 > >正文

豉香虎皮鹌鹑蛋_豉香虎皮鹌鹑蛋的做法夏季菜谱

时间:2019-05-18 来源:一周菜谱家常菜
 

鹌鹑既有鲜美的味道,又有着丰富的营养。它是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及心血管病、肥胖病患者食用。鹌鹑蛋用油煎过,配上豆豉和青椒,外皮焦香,味道香浓,香辣解馋。

夏天香辣下饭菜----豉香虎皮鹌鹑蛋

材料:、油、豆豉、淡酱油、生姜、大蒜、青椒

癫痫杭州哪家医院好="text-align: center">

豉香虎皮鹌鹑蛋的做法

1、青椒洗净切斜段、生姜大蒜瓣切片。鹌鹑蛋煮熟晾凉后剥掉蛋壳。

2、炒锅里倒入油,放入剥过壳的鹌鹑蛋。小火煎至鹌鹑蛋表皮微焦糊后盛出,锅里留底治疗癫痫去哪家医院油。

3、放入豆豉、生姜片、蒜片、青椒段小火炒出香辣味。

4、倒入煎好的鹌鹑蛋翻炒入味。最后调入淡酱油,翻炒均匀入味。

美食城网站小提示宣城儿童癫痫医院>

银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。

关键词:

癫痫患者可以适当的运动吗

多吃豆豉可以预防老年

豆豉是用黄豆或黑豆为原料,利用毛霉、曲霉等微生物,发酵分解成大豆蛋白,达到一定程度时,再加盐干燥,就成了豆豉。美国的一位营养学家最近宣称:经常吃豆豉可以预防老年性痴呆。因为豆豉中含有大量的能溶解血栓的...

推荐阅读

热门阅读