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维生素 天然维生素E的14种作用及功能生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06 来源:一周菜谱家常菜
 

  随着人们生活水平的提高,人们的日常饮食也越来越有讲究,但却经常忽略了人体必需的一些微量维生素,维生素的缺乏会使人们的身体健康受损,出现各种疾病。今天小编就告诉大家天然维生素E的14种作用及功能,告诉你如何补充维生素,赶紧快来看看吧。

  1.治疗消化性溃疡

  有人用维生素E的同时使用硫糖铝、阿托品来治疗消化性溃疡。在吃过药后能够使症状消失不见,溃疡也能够愈合,治愈率为78.4%,它的总有效率为91.5%;对照组治愈率为16.7%,总有效率为26.3%。两组相比较一下,之间的差异还是非常明显的。

  用法:维生素E 400毫克,每天2次(在清晨及睡前空腹服),每次同时服硫糖铝0.5克,阿托品0.3毫克,服药前后1小时不进食。连续用药4周。目前国内含量最高的是来益天然ve,纯度达到99以上。

  2.治疗产后缺乳

  用法:口服维生素E 每次200毫克,每天2~3次,连续服药5天。结果:用维生素E治疗产后缺乳患者30例,有效率为90%。26例5天内每次泌乳量超过60毫升(治疗前每次少于10毫升),与对照组有明显差异。

  3.治疗宫内节育器引起的月经过多

  用法:内服维生素E,每次100毫克,每2天1次,14天为1个疗程。根据病情可重复治疗,直至症状消失为止。

  4.护肤<武汉癫痫病哪家医院治疗好/strong>

  用5%维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤,每天2次,4天后透皮水分损耗分别减少19%和24%。因维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,故是理想的润肤剂.

  同时,维生素E对于防止紫外线损伤,保持皮肤弹性,延缓皮肤的老化进程均有作用。

  5.防治黄褐斑

  补给足量的维生素E(每次100毫克,每天2~次),或维生素E与锌剂合并使用,可防治黄褐斑。但应注意,连续用药6个月以上者,易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应,应在医生指导下服用。

  6.治疗多形红斑

  有报导应用维生素E治疗多形红斑患者75例,治愈70例,好转3例,无效2例。用法:内服维生素E,每次75毫克,每天3次。皮疹消退后再服4~6天。局部痒者可外搽炉甘石洗剂。

  7.治疗痛经

  用维生素E防治痛经,效果极好。用法:口服维生素E, 每天300毫克。

  8.增加乳汁分泌

  从孕期37周开始至分娩期间,每天口服维生素E600毫克。结果:应用维生素E后,哺乳期乳量明显增加。

  9.治疗新生儿硬肿症

  新生儿硬肿症是由于寒冷、早产感染这些因素而引起的皮肤脂肪硬化和水肿,我弟弟患上癫痫十多年了,请问需要做手术吗?那么维生素E就能够改善末梢循环,增加血流量,促进生成代谢。

  每次给维生素E 5~10毫克,每天1次,肌肉注射,连用5~7天,有明显的效果。

  10、有助延缓老年痴呆

  美国研究人员发现,维生素E可能有助于延缓轻度至中度阿尔茨海默氏病的发展。

  研究报告由《美国医学会杂志》去年12月31日刊发。

  11、治疗慢性腰腿痛

  口服维生素E,每次100毫克,每天3次。有显著的作用。

  12、治疗原发性面肌痉挛

  用维生素E治疗原发性面肌痉挛患者8例,其中显效5例,好转3例。用法:每次100毫克,每天3次,3个月为1个疗程。有一女性患者,治疗前每日阵发性抽搐10余次。

  每次跳动30秒。经用维生素E治疗35天后,抽搐偶有发生,每日最多1~3次,有时2~3天才1次,每次仅数秒钟。

  13、防治痔疮

  内服维生素E治疗痔疮,可达到良好效果。除多年顽固性痔疮外,一般不需手术治疗。用法:口服维生素E,每次50毫克,每天3次,温开水送服。

  14.治疗小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)

  用法:①维生素E 10毫克,口服,每天3次,7天为儿童癫痫的原因1个疗程;②维生素E5毫克,在患侧委中穴及足三里作穴位注射,每穴位2.5毫克,每天1次,5天为1个疗程。

  缺乏维生素D的四大征兆

  症兆一 骨头疼痛

  成年人如果维生素D不足,特别容易出现骨头、肌肉疼痛等症状,起床时,关节也会比较僵硬。

  症兆二 出现体重过重、肥胖问题

  维生素D是脂溶性维生素,身体脂肪过多时,很容易会稀释血液中的维生素D浓度,这代表身体脂肪越多,血液中的维生素D就越少,因此体重过重、肥胖的人,可能需要多摄取一点维生素D。

  症兆三 心情郁闷

  维生素D可以帮助增加神经传导物质血清素浓度,而血清素可以让人比较开朗、让心情好一点。一九九八年一项小型研究显示,冬天时,健康成年人如果摄取一点维生素D补充剂,较容易出现正面情绪。

  症兆四 肠道出问题

  克隆氏症患者、发炎性肠道疾病患者,因为肠道功能异常,容易影响脂肪吸收,自然也较容易产生维生素D不足问题,这些族群要多注意维生素D的摄取。

  四种补充维生素方法

  1、食用含钙或铁的维生素时,尽量搭配白开水服用

<抽搐,而且眼睛还往上翻,这是什么情况?p>  不要同时搭配、茶、,会抑制吸收。另外,若与抗生素并用时,最好间隔2小时以上再服用。

  2 、留意每日摄取的营养素总和

  保健食品不一定是吃得多效果就越好,因为每种营养素都有每日摄取的上限量。

  例如钙质每天的最多摄取量是2500毫克,如果已经补充过综合维他命的话,就不要再补充钙或者其他的维生素了,防止补充能量过多从而带给身体一定的负重。

  3 、食用不同营养补充品,需间隔一段时间

  当食用不同营养补充品时,最好间隔30~60分钟,以免影响吸收效果。

  4 、摄取足够水分

  大量服用维他命C或钙片,如果水分不足,就会很容易引起肾结石,所以需要摄取一定的水分。另外,由于钙片不容易被人体吸收,所以服用钙片的时候,可以适当的多晒晒太阳,来帮助身体吸收钙离子。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道天然维生素E有哪14种作用及功能了吗?你知道当你缺少维生素D会出现哪四大症状了吗?在日常生活中不妨注意这些细节合理补充维生素,健康养生,就一定可以帮助你远离疾病,拥有一个健康强壮的身体!

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