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减肥到底要不要吃肉川香土豆烧排骨做法图片,四款晚餐减肥食谱

时间:2019-07-12 来源:一周菜谱家常菜
 

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川香烧排骨
这道川香土豆烧排骨,虽然很下饭,但建议用其中又香又糯又味道十足的土豆做主食,这样一道菜里,有主食、女性癫痫有哪些治疗方法有肉、有菜,营养齐全,又可解馋。吃两块排骨,多吃点土豆和青椒。然后在阳光下做做运动,享受夏日的美好。
减肥,也是可以快乐吃肉的!
原料:
猪肋排300克、中型土豆2个、柿子椒2个、郫县豆瓣酱30ML、大料、花椒、姜、酱油30ML、料酒15ML。
做法:
1、肋排剁成小块,放入水中焯至变色,捞出洗净血沫;
2、土豆(去皮)、柿子椒分别切块,郫县豆瓣酱切碎一些,姜切末;
3、锅烧热,倒入少许油,放入焯好昆明市看癫痫病挂什么科的排骨,炒至颜色有些金黄;
4、倒入豆瓣酱和姜末,炒匀,加酱油和炒酒;
5、倒入开水没过排骨,放入花椒、大料;
6、盖上锅盖,烧开后转小火炖30分钟;
7、倒入土豆块,继续5-10分钟至土豆熟烂,汤汁收干;
8、倒入青椒块,关火,翻炒均匀即可。


猪小排斩成小块用清水洗净放在小碗中,加入适量清水没过排骨表面,撒入1/4茶匙花椒粒,放在一边浸泡10分钟,去除排骨含有的血水癫痫病停止发作多久后可以停药啊,然后冲洗干净。黄酒的热量非常高,喝多了肯定会胖。但是适当的饮酒可以加速血液循环和新陈代谢,还有利于减肥。黄酒中含有大量糖分、有机酸、氧基酸和各种维生素,具有较高的营养价值。于黄酒是以大米为原料,经过长时间的糖化、发酵制成的,原料中的淀粉和蛋白质被酶分解成为小分子的物质,易被人体消化吸收,因此,人们也把黄酒列为营养饮料酒。

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切块,老姜切片,一部分葱打结,一部分葱切小段,用清水稍稍泡一下去血水,洗净。便秘对广大女性来说是非常普遍的事情,虽然市面上有很多药物专治便秘,可是药三分毒啊。今天就教大家做8款专门治疗便秘的食谱,还能有效哦。

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