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凉拌豌豆苗的家常做法

时间:2019-07-13 来源:一周菜谱家常菜
 

凉拌豌功效:降糖,降血压,降血脂,养心,防中风,养肝,软化血管,预防甲状腺,防治痔疮,调经,益气固脱,调经止痛,镇静安神,防治遗尿,去火消炎。

凉拌豌工艺:拌,难度:初级入门,人数:2人份,口味:咸鲜味,准备时间:数天,烹饪时间:<5分钟。

扁豆、、腐竹和葱头拌着吃,爽脆营养又健康,是一道癫痫的症状以及治疗不错滴凉拌菜。扁豆的营养价值比较丰富,扁豆衣里含有丰富的B族维生素。还含有蔗糖、磷脂、葡萄糖等。扁豆具有消暑清热,解毒消肿等功效。扁豆凉拌食用,一定要多加入蒜和醋,而且一定要煮熟煮透再食用,以免中毒。 不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。

哪些人不宜吃:生藕鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,有碍脾胃,故脾虚胃西安治疗癫痫哪里好寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。孕妇产后一般需忌食生冷,但藕可以不忌。不过于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后~周后再吃藕比较适宜。 热量:大卡(可食部分黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡癫痫病的中药治疗分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。

做法:根,洗净、切开,置于碗内,直接放入蒸笼中蒸分钟至熟烂,然后用手撕成条状,加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。 夏至吃面是很多地区的重要习俗,民间有吃过夏至武汉治癫痫病的专科医院在哪面,一天短一线的说法。南方的品种多,如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等,而北方则是打卤面和。因夏至新麦已经登场,所以夏至吃面也有尝新的意思。另外,夏至吃面,是用面(条)之长状夏至之长昼。可用寿庆吃面讨长寿彩头之俗进行印证。古书二十四节气解说:阳极之至,阴气始生。日北至,日长之至,影短至,故曰夏至’。

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