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时间:2019-07-14 来源:一周菜谱家常菜
 

说到生活中补血的食物,那真是太多了。中国人贫血的人数有很多,贫血也是身体处于亚健康的状态。对于女性来说,血虚是常见的情况,如何补血成了很多女性关心的话题。功效补血活血,滋阴润肺。

准备大蒸锅一个,干净炖盅一个,蒸锅内放入足量的水煮开后关中小火,煮水的过程中可以准备其他原材料。
冲洗桂圆肉,桂圆肉冲洗干净后沥干。将冲洗干净的桂圆肉,西洋参粉,红糖倒入炖盅充分搅拌均匀。(红糖也可不放)
将炖盅放入已经煮开的蒸锅内盖上盖,蒸制四十个小时。
蒸的郑州最好癫痫病医院过程中要及时往蒸锅里加水,水一定要先煮开后再加入,每次加水时,可以再次搅桂圆肉。15个小时后,基本上不用再搅拌桂圆肉。
桂圆肉在蒸过四十个小时之后,已经由黄色变成了深褐色近似于黑色,黄色的桂圆肉原来是甜的,但是经过四十个小时之后一点也不甜,而且有点酸有点苦。

西洋参要选进口西洋参,最好选用参段而不是参片,参片没有参段药效好。

阿胶补血食疗3――阿胶黄酒如果是用豆浆机自制,豆浆还有多种搭配喝法,夏天在豆浆中加点绿豆可以清热解毒、消天津什么医院看癫痫好暑利湿;搭配红枣、枸杞,有补虚益气、安神补肾的功效;和花生一起制浆,可以补血益气、滋阴润肺。

白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖%左右,颜色呈暗黄色或红棕色,是用我国传统工艺生产的糖,现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍,唐新修本草中在甘蔗条下有如下记述……取法以为砂糖,甚益人;公元年,李时珍撰著的本草纲目中砂糖条下记载:砂糖和脾缓肝补血、活血,通淤以及排恶露。红枣可谓是最常见的补血食物i,人们经常说一日三枣

呼和浩特癫痫病医院哪最好>很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。何氏妇科传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、(健脾胃、当归、藕(补铁、海带(化痰利尿、通便排毒。经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃癫痫病在哪里医治好子排、、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物,例如、黑豆、黑鱼、泥鳅。血精是指男方性交时射出含有带血的精液,轻者排出的精液淡红色,严重时精液里可见有鲜红血丝,有时可表现排精疼痛,精液量减等症状,多见于青壮年患者,亦多见于气候交替时。中医认为可分淤血内阻、阴虚火旺、相火炽盛、湿热侵袭等型予以调理治疗。中药鸡血藤煲筋有活血通瘀之功,为辅助调理淤血内阻引起的血精。藤性温能活血通络,此汤亦为秋冬时养血活血、通经活络祛痹之汤饮。

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