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萝卜焖牛腩做法图片,胡萝卜怎么吃最有营养

时间:2019-08-01 来源:一周菜谱家常菜
 

冬天风寒感冒吃什么好呢?下面朽为大家介绍几种冬天感冒吃什么好的食疗法。风寒感冒:特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等,治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳:)神仙粥:大米~,生姜,入沙锅同煮~沸,再放入连须葱白~段,待粥将熟时,放入米醋~毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。)姜糖饮:生姜(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡分钟,再调入红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。)菜根姜片饮:茎根个,萝卜根个,共切粗片,生姜片,红糖,加水适量,煮开~分钟,热服取汗。)香葱饮:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急北京什么癫痫医院好疹。家庭常备中成药:正柴胡饮,三九感冒灵冲剂,藿香正气液等。)荆芥防风粥:荆芥,防风,薄荷,淡豆豉,粳米,白糖。水煮前味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。冬天风寒感冒吃什么好呢?以上对于冬天风寒感冒吃什么食疗法的介绍,希望对大家有所帮助哈。⑷多吃富含维生素A的食物,如西红柿、胡萝卜、玉米、鱼肝油等,以保持胆囊上皮组织的健全,因上皮细胞的脱落,能助长胆石形成。萝卜有利胆作用,能帮助脂肪的消化吸收,宜常吃。

牛腩200克  白萝卜100克  胡萝卜20克  蒜苗10克  生姜1小块  大料适量  桂皮适量  淀粉适量  食用油30克  香油1小匙  蚝油3北京哪些医院治癫痫病小匙  酱油1小匙  高汤适量  料酒2小匙  胡椒粉少许  精盐1小匙  味精0 5小匙
做法1 牛腩洗净切块,白萝卜、胡萝卜洗净后去皮切块,生姜洗净切片,蒜苗洗净切段;
2 把牛腩放在沸水中,用中火煮约5分钟,去净血水,用清水冲洗干净;
3 往锅内放油,烧热,放入姜、料酒、大料、桂皮,加入高汤、水,用大火烧开,调入盐、味精、蚝油、酱油、胡椒粉,改用小火焖至牛腩快熟透时,再加入红、白萝卜块焖5 分钟,加入蒜苗,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。
注意
营养丰富,清淡鲜美。用萝卜焖牛腩,既可以去除牛腩的膻味,又可以使萝卜更鲜美。

胡萝卜清洗干净,去掉外皮,切武汉癫痫病医院哪家较好成小圆片;每日5克左右的蔬菜水果。如白菜、、、胡萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、苹果、香蕉等,富含维生素、矿物质、膳食纤维及天然抗氧化物等,既可降低血脂、减肥,又可提高免疫力,防止便秘。

捞出海带丝,加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可。锅内注入碗清水,倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸,改小火炖煮分钟至汤呈奶白色。

晚餐:小米粥一碗,拌丁一份(莴笋丁,,豆干丁许多人相信多吃水果有益健康,所以他们就拼命吃。出门时,手提包里放着苹果;上课时,课桌上葡萄香蕉不断;吃饭后,还总有一份水果沙拉当甜点。不可否认水果有益健康,它能补充维生素、纤维质以及抗氧化剂,让人们免受疾病困扰。但有些人水果实癫痫早期如何治疗好在是吃得太多了,并且引发了肥胖、蛀牙等健康问题。水果吃多了一样会发胖人们认为,要想身体好,一天至少要吃五份水果和蔬菜。但是,这个摄入量针对的是体重正常的人群,对于那些身体肥胖、体重超重或者胆固醇过高、患有糖尿病的人来说,吃太多水果就会遇到麻烦。这就是为什么有些人有着健康的生活方式,体重却一直在增加的原因。英国伦敦帝国学院代谢药物顾问卡莱尔草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百含维生素C高达毫,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡素、核黄素等。这些营养素对的生长发育有很好的促进作用,对的健康亦很有益。尤其丰富的维生素C可以防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性。

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