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玉米红薯 当家菜的抗癌滋润功效-美厨邦

时间:2019-12-02 来源:一周菜谱家常菜
 

 

  玉米: 其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

  红薯: 含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表治癫灵胶囊多少钱一盒雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。

  萝卜及胡萝卜: 含有大量维生素C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,所以它们具有极好的防癌作用。

  蘑菇: 营养丰富,含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和上海癲痫医院食管癌。

  芦笋: 含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。

  茄子: 含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

  大蒜: 武汉治癫痫病医院实验证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

  海带: 海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。

  蔬菜: 百合科蔬菜如葱、洋葱、蒜等,十字花科蔬菜如卷心菜癲痫怎么查、白萝卜、芜菁等含有多量的硫化合物,有增强肝脏解毒时所需酶的作用,能增强人体预防癌症的效果。

  绿茶: 据国内外广泛研究,认为茶叶,尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。

  另外,常食大枣、山楂、猕猴桃、葡萄、乌梅、大白菜以及多种海产品等,均对防癌有益。

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