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胃痛怎么办,胃痛喝这2款粥能缓解-美厨邦

时间:2019-12-03 来源:一周菜谱家常菜
 

胃痛食谱推荐

  胃痛怎么办?

  凡因为脾胃受损、气血不调引起的胃痛难耐、脘部疼痛,又称胃脘痛。胃痛发生的常见病因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。导致胃病的原因有很多,包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食最新的治疗癫痫病方法?难消化的食物、胃酸反流等。

  要做到饮食有节,宜进食易消化、清淡的食物,谨防食物过酸、过甜、过咸、过苦、过辛。多食用富含维生素的食物,以保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

  保持乐观情绪,注重运动和休息。平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说,最好采用左侧卧的睡姿,同时把头部垫高。

  胃痛怎么办:食物推荐

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  患者还应食用富含高蛋白、维生素c、维生素A及B族维生素的食物。木瓜、红枣、麦芽糖、山药、鳝鱼、猪肚、羊肚、党参、黄芪、白芍、白术等,是能补脾健胃、保护胃黏膜的药材和食材。胃痛患者平时应忌食粗粮(糙米、高梁米、小米等),豆类、多纤维蔬菜(芹菜、韭菜、萝卜、芥蓝,竹笋等)、油炸食物、有刺激性的调味品、各类饮料(包括酒)等。

  胃痛怎么办:喝粥

  胃痛的时候,喝粥能够大大缓解疼痛晚上睡觉左脚经常抽搐,是什么原因,这里跟大家分享两款养胃粥。

  生姜大枣粥

  材料:生姜20克,葱白15克,大枣10克,粳米100克,红糖适量。

  1.将大枣去核、粳米淘洗后共放锅中,加水适量煮粥。

  2.煮至粥将熟时加入红糖、葱白、姜,再煮沸5分钟即可。

  功效:有温胃散寒止痛的功效。适用于寒凝胃痛,症见胃痛剧烈,受寒痛增,得热痛减,呕吐清水,舌淡苔白,脉沉弦。

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  玫瑰佛手粥

  材料:玫瑰花15克,佛手15克,粳米100克,盐适量。

  1.将玫瑰花、佛手切细丝,粳米淘洗。

  2.共放锅中煮成粥,加盐调味即可。

  功效:有疏肝理气止痛的功效,适用于气滞胃痛,症见胃脘胀痛,痛连两肋,每遇情绪波动而加重,暖气胸闷,不思饮食,舌苔薄白,脉弦等。

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