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鲜腰果的介绍-美厨邦

时间:2019-12-03 来源:一周菜谱家常菜
 

   功效:降血压 治疗便秘

  禁忌人群:1. 腰果(鲜)含油脂丰富,所以对于胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者和痰多患者不宜食用。 2. 由于腰果(鲜)含的脂肪酸属于良性脂肪酸,不易使人发胖,但还是不能过量,尤其对于肥胖的人更要慎用。 3. 因为腰果(鲜)含有多种过敏原,对于过敏体质的人,食用腰果(鲜)可能会引起一定的过敏反应。

  适宜人群:一般人群均可食用腰果(鲜)

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  腰果(鲜)的食物介绍

  腰果(鲜)因其坚果呈肾形,所以得名腰果。果实成熟时香飘四溢,甘甜如蜜,清脆可口,被誉为世界著名的四大干果之一。腰果(鲜)是一种营养丰富,味道香甜的干果,不仅可以当零食食用,还能够制成美味佳肴。

  腰果(鲜)七个月大婴儿睡觉抽搐原产巴西东北部。16世纪引入亚洲和非洲,现多数在莫桑比克、坦桑尼亚、印度、巴西等国种植,中国海南和云南也有种植。

  腰果(鲜)的保存秘诀

  应将腰果(鲜)存放于密封罐中并放入冰箱冷藏保存,或摆放在阴凉、通风处,避免阳光直射,而且应该尽快食用完毕。

  腰果(鲜)的选购技巧

  挑选腰果(鲜)时,应拣选外观呈完整月癫痫犯病怎么办牙形,色泽白,饱满,气味香,油脂丰富,无蛀虫、斑点者的,这样便是佳品;而拿在手中有黏手或受潮现象的腰果,则表示鲜度不够。

  腰果(鲜)的食用方法

  腰果(鲜)不宜食用过量,特别对于肥胖者更要慎用。

  腰果(鲜)不适宜长时间保存。一旦出现“油哈喇”味的更加不能食用。

  既可以把腰果(鲜)作为零食食用,有能将其制成美味佳肴。

湖北医院癫痫排名  腰果(鲜)的烹调方法

  1.使用前最好将腰果(鲜)洗净并与水中浸泡5个小时。

  2.用腰果(鲜)做菜时,不要加油,直接炒可以降低热量。

  腰果(鲜)的搭配宜忌

  宜: 腰果(鲜)与莲子、茯苓、薏米、芡实、藕粉以及糯米搭配食用,可以补润五脏、安神,尤其适合由于神经衰弱而致的失眠者。

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