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皮蛋瘦肉粥的热量-

时间:2019-12-03 来源:一周菜谱家常菜
 

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)53.74

  碳水化合物(克)8.52

  脂肪(克)1.06

  蛋白质(克)2.60

  纤维素(克癫痫病常年吃药会影响记忆吗)0.09

  皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效热量:54 大卡(100克)

  分类:广州菜

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  评级

  癫痫病在那个医院检查最好锅、煮 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1碗(小碗)皮蛋瘦肉粥(250.0克) 134大卡

  标准(1920克)1032大卡

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  原料

  猪肉(里脊) 100.0g

  鸡精 5.0g

  姜 10.0g

  精盐 5.0g

  松花蛋(鸭蛋) 100.0g

  饮用水 1500.0g癫痫病人该注意什么发病后该怎么做p>

  稻米 200.0g

  详细说明

  煮稀饭时放姜煮熟了把姜捞出来

  里脊切小块用沸水加热熟

  皮蛋切小块

  粥熟放入里脊皮蛋一点鸡精适量盐

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