更多精彩
当前位置: 首页 > 宝宝菜谱 > >正文

杨梅的营养价值和食用效果-

时间:2019-12-04 来源:一周菜谱家常菜
 

   杨梅的营养价值和食用效果

 

杨梅

  杨梅的介绍

  杨梅是杨梅科杨梅属常绿乔木的果实,因其形似水杨子、味道似梅子,因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一,素有“初疑一颗值千金”之美誉,在江浙一带,又有“杨突然抽搐的急救办法梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸适口,营养价值高。

  杨梅的营养价值

  1.杨梅含有多种机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效;

  2.杨梅所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖内脂癫痫如何检查肪转化的功能,有助于减肥;

  3.杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效;

  4.杨梅中含有维生素C、B族,对防癌抗癌有积极作用;杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

  杨梅的食用效果

  杨梅味甘酸、性温、无毒,归肺、胃经;

武汉哪治癫痫病靠谱

  具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效;

  用于劳累过度引起的头晕、全身肌肉关节疼痛:杨梅酒30~60克,早晚各服1次。

  适用人群

  一般人群均能食用

  溃疡病患者慎食,牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃,糖尿病患者忌食。

  最后,杨梅羊疯病怎么引起的固然好吃,但是也要适可而止的吃。我喜欢的杨梅其外形红润、细腻柔软、酸甜适口、香气浓郁,非常诱人。虽然杨梅是典型的生津止渴、健脾开胃的水果,但是也要把握自己的嘴。杨梅的营养价值很高,含有大量的维生素、矿物元素,杨梅中所含的多种机酸,具有加快新陈代谢的功能,食疗效果十分明显。

  延伸阅读

推荐阅读

热门阅读