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天气潮湿怎么办?推荐这款雪山灵菇强身汤养生汤营养汤谱天天饮食

时间:2020-11-11 来源:一周菜谱家常菜
 

  湿冷的天气里,不少人身体“元气大伤”,想要强身健体,除了外在的身体锻炼,同时也需要内在营养的补充。今日推荐一款雪山灵菇炖鸡汤,不仅味道香润清甜,而且日常生活中癫痫病患者要注意什么具有清补强身、滋阴明目、养肝补肾等功效,有助身体恢复。

  材料:鸡1只,姜3片,木瓜1/2只(或苹果1只),雪山灵菇强身汤煲汤料1份。<查脑电图有癫痫从没发作/p>

  方法:1.取汤料包中的雪山灵菇用温水泡软,撕成小块,放入纱布汤包中;其余汤料冲洗后泡10分钟;木瓜去籽、去皮切大块;姜切片;2.整鸡砍武汉治疗癫痫口碑好医院大块,放入开水烫一下,冷水冲去血水的浮沫;3.全部材料放进煲内,加10-12碗水(约2公斤),大火煲沸后,转为小火煲3小时以上,关火后加盐调味即可食用。沈阳癫痫病哪家好:foodwang.com

  若不喜欢汤中有甜味,可不加水果。另外,汤煲中的雪山灵菇不食用。

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