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预防儿童哮喘从衣食住行做起宝宝健康宝宝饮食

时间:2020-11-12 来源:一周菜谱家常菜
 

    当孩子还未出现变态反应(即人体特异性免疫应答,比如常见的皮肤过敏、湿疹、瘙痒、红肿等)时,就要进行预防。具体体现在以下几个方面:

    一、衣   有句俗话叫:“穿衣要穿布的,吃饭要吃素。”这句话对哮喘儿童来说非常适合。家长给哮喘儿童穿衣服,要尽可能选择棉质和染色较淡武汉癫痫好的医院的衣服,尽量不要买含有动物皮毛、化学合成材料、毛绒等成分的服装;无论是贴身的还是外穿的衣服,穿之前都应先下水洗涤。

    二、食  现在的家长生怕孩子营养缺乏,一味给孩子吃大鱼大肉,这样非但会导致营养摄入过量,还可能诱发哮喘发作。平时要做到均衡,多摄入新鲜的水果、蔬菜及其他新鲜食品,少吃罐头类储存食品。吃水果时,都要去皮银川癫痫病医院那好,就连吃带皮的水果,如柑橘、香蕉等都不例外,都需要冲洗干净后再剥皮吃。另外,时还要做到五个“不太”:不太咸、不太甜、不太冷、不太多、不太鲜(海鲜)。

    三、住   有哮喘儿童的家庭,居住的楼层要高一点,尽量不要住一楼。因为在有些地方气候潮湿,楼层较低时,容易滋长霉菌、螨虫,而螨虫是南方地区诱发哮喘的头号过敏北京是怎样形成癫痫病的“杀手”。有句调侃是:在南方,一脚踩在屋尘上可能有数千到上万只螨虫。而螨虫是最怕阳光的,一晒就会死亡,所以居室要保持通风,被子要勤晒太阳。家中不要铺地毯,不要给哮喘儿童玩毛绒玩具。另外,室内不要养植物。大家都听说鲜花会引起过敏,其实不然,真正引起过敏的过敏原可能来自泥土里面的霉菌或细菌,可以说,鲜花是被冤枉的。一般按花的播种类型,可分两种:虫媒花和风媒花,而鲜艳的鲜花大都是虫媒花,山东公立知名癫痫医院不大引起过敏;而高大的如榆、杨、柏、松、杉等树木和一些杂草、农作物,大都是靠风传播花粉种子的,正是导致过敏的“隐形杀手”。:foodwang.com

    四、行   主张哮喘儿童应多参与体育锻炼,但要避免剧烈运动,不然也会诱发哮喘。在运动项目中,游泳是最好的预防哮喘的项目。

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