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漫画图解瑜伽瘦脸动作 重塑立体脸型 - 家庭医生在线减肥频道

时间:2021-01-14 来源:一周菜谱家常菜
 

  脸部血液循环变差,是导致脸胖的主要原因之一。不用怕只要我们找到好的减肥方法,促进脸部血液循环就能减肥瘦脸,通过简单的瑜伽瘦脸动作,运动我们的表情肌,能让脸部轮廓变尖,有效改善脸部肌肉松弛的现象。跟我做下面的瑜伽瘦脸动作,慢慢打造精致小脸!

  

  step1:面朝正前方,背部伸直,肩膀成放松自然下沉状。嘴巴闭起,睁大,两颊保哈尔滨看癫痫的医院持紧张状态。

  step2:上齿上唇和下齿下唇向内收,形成抿嘴的动作,两颊向内侧用力,感觉面部肌肉收紧。

  step3:保持齿唇向内收,两颊向外侧拉开,使得口部成“一”字型,保持动作默数5秒。

  step4:接着双颊向内收,同时将嘴唇嘟起变小,保持动作默数5秒。

  瑜伽瘦脸动作二:消除双下巴

  ste大脑异常放电的症状和原因如何治疗p1:背部伸直,肩膀下沉,抬头挺胸,面朝正前方,嘴巴闭紧。

  step2:保持嘴巴闭起,向着天花板抬起,使喉咙得到伸展。头部向后仰,后脑勺靠向颈部。

(责任编辑:方徽雯 )

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