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失恋难受怎么办 3招帮你忘记失恋痛苦 - 家庭医生在线心理睡眠频道

时间:2021-01-15 来源:一周菜谱家常菜
 

一段感情的结束,难受是难免的,失恋难受怎么办?失恋难受你就背单词吧。

一、痛苦源自心不甘

其实她不见得就适合你。你的痛苦主要来源于两点:一是对于这段感情,你更多是不甘心,不论事实怎样,对曾经的付出没有回报而感觉心理不平衡;二是可能不服气,不见得付出多少,但被拒绝毕竟是种挫败体验,凭什么啊,得不到的才是最好的,你不服气。所以,在一段新感情来临之前,总有些不甘。

二、即使难受只半年

河北哪家医院可以治好癫痫失恋,当然算是一种负性刺激,容易引起我们的各种身心不良反应。不过,心理学研究发现,人类进化过程中,对于新异刺激,总会有一个不适到适应的过程。不管多大的惊喜,如中奖千万,或者多么大的苦痛,如痛失我恋,一般适应的周期是六个月,这时候,不论幸福或者痛苦,心理感觉恢复到从前差不多的水平。所以,在失恋的时候,自杀杀人之类的是最不理智、最没文化的选择,你可以看到,那些因为失恋杀人,或者自杀未遂的,半年之后没有一个不为当初的选择后悔的。即使生活虐你千百遍,你都要努力淡定从容,至少等半年再看!

三、失恋你就背单词

那么在这半年你干什么呢?人的大脑分理性和情绪两部分,一方兴奋的时候,往往另一方就抑制。当失恋的时候,情绪脑主导,人感觉痛苦,浑浑噩噩,这时理性脑受到抑制;如果此时将理性脑唤醒,情绪脑得到抑制,那么痛苦就会宁波癫痫正规医院减轻。所以,解决失恋的痛苦之道是唤醒理性大脑,例如,此时进行背单词、做习题等活动,如果能全身心投入进去,情感脑活动得以抑制,就没有那么悲伤了。

另外,有研究表明,人处在消极情绪的状态下,做精细、耐心活会做得更好,所以我们在大学常见的现象,人一失恋,就容易过六级!

当然,失恋也是个沾染恶习的危机期:有研究发现,遭受人际排斥的被试与生理相联系的脑区此时活跃起来,即,孤立的人真的会身心俱痛。所以,他们会通过麻醉剂、兴奋剂来缓解这种痛,而这些最初的作用就是用来止血镇痛的。——这就是失恋之后许多人要喝个烂醉如泥的心理原因。

此外,唤醒理性脑抑制情绪脑,有一个更简单的方法是玩电子游戏,这个比背单词更容易,所以,另外一些人的选择是在失恋之后沉迷于治疗癫痫最短要多少时间游戏。

因此,失恋是一种危机,它可能让你沾染恶习,也可能让你勇过六级,看你的选择了。

最后,说个励志的:有个男生失恋了,他就沉醉于唤醒理性脑的编程,然后建立了一套对本校女生的打分系统,然后……Facebook就诞生了。

许多年之后,你再回忆起当年,你会嘲笑自己,当初是多么的幼稚;就像你现在想起孩提时代被抢走玩具时,当时哭得多么好笑。失恋了,你会更懂爱,更珍惜爱,这是你成长与成熟的必经之路;年轻时不失个恋,人生充满遗憾。世界如此无聊,失个恋,多解闷啊!

(责任编辑:梁绮贤 )

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都说很多事情是注定的,是你的就是你的,不是你的强求不来。但是失恋终究是让人非常难受的,长此以往,甚至会有人因失恋而自杀。那么失恋了很难受……

经历过失恋的人生才更完整,所以面对失恋,要调整好自己的心态,就能让自己更好的走出失恋的阴影,那么在失恋期间不妨做这些改变吧。

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失恋到底有多痛苦,相信只有经历过的人才明白,如果别人伤害了你那你就更不能伤害自己,越是难过越是要自己扛过去,等到你挨过这个阶段会发现自己……

爱情是甜蜜幸福的,在人生这长旅行中,有恋爱就会有失恋。失恋第一天,你觉得天崩塌了,世界远离你了。那么失恋了怎么办?其实失恋只是一种现象,……

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